Dec 27. 朱學恆演講

2006/12/26 朱學恆演講 11:30~13:30
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• 可以陪自己走到最後的人，只有自己；學會為自己做決定，對自己負責
• with greater power, the greater responsibility
• 做自己最想做的事
• 分享知識是有意義的事情
• 不要pretend to be someone you are not
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• 大學中學到最重要的就是失敗，並知道發現什麼是自己想要的，什麼是適合自己的
• 是否曾經遇到某一個人覺得他故意和你做對，千萬不要這麼想，因為與她為敵只會降低自己的格局，把變成你打倒的目標，就算做的在好，也只是比她好而已了
• 向上管理！知道管理者不論是父母或是老版所關心的，做好它，他們便對你無化可說，如此贏得自由！understand what they really cares! 讓我想到80/20法則！一但掌握關鍵，達到上位者的滿意並非不可能！
• 可以給子女的是好的價值觀，像是正直！你沒有辦法永遠保護他，防他，為他篩選是否去吸收所接觸到所有好與不好的東西，唯有讓他自己擁有好的價值觀與正確的判斷力，才能夠永遠為自己做正確的決定．
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• 1000萬元是一種衡量，一個標準，一個自我期許的目標能力與品德水準
• 第一次面對壓力是當收到2000萬的版稅支票間，發現之前為自己所設定的人生第一個1000萬元的目標並不能夠真正代表自己當初設定時的理想，也就是能匹配賺得1000萬元的能力；當發現到達了目標，卻發現並非自己所自我期許的，那時感受到前所未有的壓力與空虛．
• 我看到的朱學恆，我覺得他的自負源自於他已經成功的立場，因此他有信心與傲氣去拒絕他認為會浪費他時間的人，這是我並不是非常欣賞他的地方．
• 另外，其實他的成功其實得到很多人的支持，儘管他的毅力不凡，但是找了家人經濟上的支柱，過去良好的家庭環境所賦予他高度的知識背景與學歷，都是讓他可以毫無後顧之憂的選擇‘任性’而為，全心投入自己喜愛的事物的支柱，拿跟其他人相比，自然覺得我們的包袱很多，會有所顧忌，擔心若失敗了要靠什麼生活，無法全然的任性或是為了自己所執著的一份信念，而不顧一切去發揮去揮霍．因此我覺得不必把他太過捧上天，儘管他的努力與執著值得學習，（社會上就是需要一些這樣的瘋子來提供一些‘公共財’），但是他的揮霍以及他的自負則是我們要借鏡的！
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• 要做到別人想要你表現出的樣貌並不困難，但是在做的同時你會慢慢失去自己，失去原本所堅持的一些東西，而最終後悔不曾為自己真正活過
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• 最後我覺得‘熱情’是成功很重要的元素，不論我們用何種方式，當我們投入再做一件事情時，不妨給他多一點偉大而誇張的理由，合理化自己全心的投入，給自己一些掌聲支持下去！因為熱情並不是天天都能夠點燃的！牢牢記住自己想要為什麼而發光發熱，不要被一路上的辛苦與必經之磨礪給挫折而打退堂鼓或是意志消沉而遺忘了自己一直以來所追求的理想，理想實在太難能可貴了！

Dec 19. How I want to be Remembered

評估是一種認識與自我提醒的方式之一，我們可以藉由「我希望別人怎麼記住我」做為一種提高目標與挑戰的方法。想像一下你離開學十年後，有一天遇到老師或同學，你希望老師或同學見面是會怎麼談起你，如「哦!我記得你，你就是當年那個…」。

How I want to be Remembered

真的蠻難回答的問題，自我的評估竟然可以用這種方式來想，報告這章節的，卻頓時被這問題卡住……

其實在搬過許多次家後，最常丟的就是朋友，還能留下的友誼極少，通常是與爸媽當時有些連繫的，譬如說老師。因此如何被記得的事情，來自朋友的訊息即少，倒是漸漸的從這些聯繫的人，知道一些小時候的習性。

跑到腦中的第一個念頭是：記得國小畢業時得到議長獎之外，另一個是特別獎是：＂勇於發表＂獎。我媽媽的說法是，這是從國外帶回來的習慣，自己卻不知道，就像剛回國的那年，同學到家裡跟我媽媽說的就是：xx的問題好多喔！他覺得很奇怪，也很訝異有人竟然會舉手發問；我則完全沒有意識到自己的言行在他人看來多麼突兀。家長會畢，媽媽也常從老師那帶回來的回應就是，話不多，靜靜的，但是下課會跑來問問題。

回憶拉到更久以前，媽媽也曾說，我很小的時候跟她和朋友去吃飯，總是靜靜的不吵，也不知道我在想什麼，回家後倒是問了她很多她們談話內容的一些問題，這才訝異於我ㄧ直都在聽！說這些好像扯遠了，但或許問問題的習慣並非去美國養成的，只是變得比較敢而已，過了些時候，還是會地下化這種習慣，譬如說課後才問。

我想我是喜歡被這樣的說的－勇於表達，不過說來也奇怪，表達為什麼要＂勇於＂才顯得可貴呢？環境使然吧，在備受壓抑的環境中，這樣的勇氣便顯的値得讚許了。如果我是這樣被記得的，我想是一件值得高興的事情吧。

另外，可循的線索存在高中的畢業紀念冊中，我與最要好的朋友，同被放在一個合成的激進女性主義雜誌的封面。不能說是訝異吧！但是覺得很有趣，如果幾十年後，已經完全遺忘了，在翻到畢業紀念冊，這就是能勾起她們回憶中我的最主要形象了。對於這樣評語，我想有一部分的我是感到自豪的。

其實到頭想來，不要說我逃避回答問題，但是我不求別人記住我，儘管全然被遺忘是很令然難過的事情，但是我希望他們若是記住了，要記住那個他們所認識真實的我；安靜也好，問題很多也好，給人一種不敢靠近的感覺也好，冰山美人的形象也好（真的有人這麼形容過），總細膩體察別人也好……。我覺得每個人都是多種面貌的混合，在不同的時期有不同的樣子，要形塑自己成為別人所希望的樣子未免過於作做；但是能夠砥礪自己的，是偶爾想想自己所希望呈現的樣貌，別人若讀懂了，找到真心的知己是可貴的，要強求塑造自己成為……如何如何被記住的人，在我想來是一個可怕的念頭！

比較兩者的差異，是老師所說的評估的意義吧，但我若要說我希望被記得是一個＂可愛的人＂，這樣為免太不界實際了；但可以嘗試的是，試著親切些，讓人感覺溫暖一些，待人多一點溫度！

Dec 2. Cold or Allergy

Cold or Allergy: Which is it? Updated: 12/13/2005

Question: I seem to get a lot of colds in the spring and fall. I'm wondering if maybe these "colds" are really seasonal allergies. How can I tell?

Answer: If you tend to get frequent "colds" that develop suddenly and occur at the same time every year, it is possible that you are actually suffering from seasonal allergies. Although colds and allergies may share some of the same symptoms, they are very different diseases. Here's why:

•Cause. Colds are caused by viruses. Allergies are an immune system response caused by exposure to an allergen — something you're allergic to — such as pollen or pet dander. Cold viruses are easily spread from person to person. You can't "catch" an allergy from someone who has an allergy.

•Duration. Cold symptoms can develop at any time and usually last from two to 14 days. In contrast, seasonal allergy symptoms start at the same time every year and may last for months.


•Treatment. Treatment of a cold may include rest, pain relievers and over-the-counter cold remedies, such as decongestants. Treatment of seasonal allergies may include over-the-counter or prescription antihistamines, nasal steroid sprays and decongestants.

•Prevention. To help prevent colds, wash your hands frequently and thoroughly. To help prevent allergy symptoms, avoid exposure to known allergens.

The only way to truly know if you have allergies is to be tested for them in your doctor's office.
Symptom checker: Is it a cold or an allergy?
Symptom Cold Allergies
Cough Usually Sometimes
General aches and pains Sometimes Never
Fatigue Sometimes Sometimes
Itchy eyes Rarely Usually
Sneezing Usually Usually
Sore throat Usually Sometimes
Runny nose Usually Usually
Stuffy nose Usually Usually
Fever Rarely Never
Source: Adapted from National Institute of Allergy and Infectious Diseases
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Dec 3. 給林懷民老師的一封信

2.從今天討論中的三個主題中（如何專注、情緒控管；針對大學生所關注的議題；如何找到自己生命的價值和真正理想去堅持從事），選擇一項來練習，草擬一封你要寄出去的信，信中可能要介紹你自己、寫信的目的、你有哪些想問的問題等。Try it!

Dear　林懷民老師,

您好！

我是xxx，xx大學企管系的學生。我常常思考對於未來生命規劃的事情，也為此困惑不已；逐漸的我發現其實最根本的原因來自於我無法深刻的知道自己生命的價值，不知道自己對於什麼事情能夠永遠保持熱情，不了解自己會為什麼事情而堅持己見、奮不顧一切的去追求。

看到你在舞蹈領域中的堅持與熱情，我納悶當時年輕的你，如何知道這就是你一生想追求想完成的事情？我想唯有那份確信，才能夠支持一個人用一輩子的心力不顧一切的去追求，並在其中找到快樂與滿足，因而能夠在許許多多的瓶頸與挫折中堅持追求理想而不輕言放棄。

我喜愛你的舞作，看那舞蹈的姿態與流轉，每每讓我深受感動。我不知道我還有沒有機會再走上舞蹈的路，但是跳舞肯定是我一輩子的最愛；我希望能夠到自己所屬的領域，在那用我的熱情與堅持發光發熱，知道自己不需此生，因為享受過堅持真正理想而獲得的滿足與快樂！

希望能有機會親自訪問到您，祝您平安快樂

學生,
xxx

Dec 3. 我看OST如何討論族群衝突

1.看完「來自民間的對話」後，寫下你對這個活動的觀察與心得，對於用OST來討論族群衝突議題，有什麼特別之處。

我覺得整個活動的設計很有意思，可以感覺到整個活動是經過精心設計的，從開始的用三張照片說故事開始，讓每一個人了解其理念與信仰的背後都是有故事的，因此後續再讓每一個人發表個人的想法與立場時，更能看出這些想法背後的淵源，因而不會覺得對方的想法是偏激而毫無根據的；這些再再影響了後續討論，因為前面的鋪敘，每一個人能更友善而抱持著理解的態度去傾聽別人的看法，而非成見的認定對方是異己的，因而避免了如電視上報導的暴力對立與衝突。我覺得第一天的目的主要是在把參與者的心打開來，讓他們建立一種最基本的了解與友誼，以及某種程度上的信任感與同理心，讓他們在接下來的活動至少能夠做到傾聽。

另一方面而言，雖然說整個活動的話題是經過設計的，但是卻成功了讓原先對立的人放下歧見，發揮溝通特定敏感議題的功能；儘管會有一些人對於這樣的安排感到不滿，像是為何晚間的影片選擇撥放二二八事件及一個老芋的回憶而不撥放霧社事件等而私下議論著，然而整體而言，我覺得主辦單位在第一天中算是很成功的讓每一個人的心都打開了，且讓聚集在一起的這群人願意傾聽彼此了。

第二天是運用開放空間技術（Open Space Technology）讓參與者對特定議題表達自己的看法，以及運用一些較深刻的問題，讓參與者能夠更了解彼此；像是令我印象深刻的就是，其中有一個問題要大家說說最喜歡與最不喜歡聽到的一句話。我想語言本身其實很多時候是中性的，但也有一些時候對某些人很隨性說出的一句話對另一個人的傷害卻是很深的，藉由清楚明白的溝通這個問題，讓參與者了解到自己常用的或是平時無心說的話語對別人可能造成的傷害。

另外我也看到，在分成小組討論個別議題的過程中，有一個畫面讓臥印象深刻，哪就是他們的討論過程突然變得很激烈，其中一個人便站起來揮舞著雙手說：等一下，只有三十秒（就像主持辯論性節目主持人常說的話），頓時被打斷的人覺得很不滿，而想要接下去講的人也變的緊張起來，感覺就是他心裡在想：＂三十秒！我一定要用最快的方式把我的立場表達出來＂，結果不出所料，大家都緊張了起來，言詞也變的激烈了。原本並無設定的發表時間，就是希望大家能慢慢的將自己的想法娓娓道來，清楚表達自己的想法與邏輯，但是一但被要求簡短倉卒的表達自己，所說出來的話就變得很激進，且容易刺傷到對方的感受了。

仔細的去觀察他們的互動式一件十分有趣的事情，也學習到在帶這類的活動應該特別去注意哪些細節，或是從過程中了解到什麼樣的情境是之前並未考量進去的。另外我也對他們整個活動的設計感到佩服，我想面對每一個不同的團體，會需要去照顧到不同的心理與議題，因此必須細膩的去設計整體的活動架構，並確保整體所希望達成的不論是溝通或是了解都能夠被慢足到。這樣才算是一個成功的活動！